病情分析：
      你好，造成月经量少，有很多因素，劳累，紧张，焦虑，受凉，营养不良减肥，都能引起先恢复正常的生活方式看看。
      指导意见：
      平时多吃蔬菜水果，营养丰富，增加身体的抵抗力，避免熬夜劳累，保持外阴干燥，清洁卫生，不来的话可以用中医或者妇科调理。

      病情分析：
      你好，从你说的情况来看，月经延迟有很原因，精神紧张心情压抑，过度劳累剧烈运动，生殖系统炎症内分泌紊乱，寒冷刺激营养不良等，都会引起月经不调。
      指导意见：
      建议你平时注意休息保证充足睡眠，不吃辛辣刺激生冷食物忌烟酒，寒冷刺激会使子宫收缩，子宫内膜分泌紊乱，甚至不分泌，月经也会随着延迟或者紊乱。建议中医咨询或者服药。

      病情分析：
      你好，这种情况与你平时用凉水有一定的关系，最好检查一下服用药物进行调理。
      指导意见：
      建议平时要注意饮食和作息要规律，多注意保暖避免受凉，禁用凉水吃凉的东西以免影响月经。
      以上是对“经期姨妈越来越少，伴随轻微疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月经推迟一周来潮属于正常现象，推迟十天以上可以检查一下。
      指导意见：
      平时不要熬夜，放松心情缓解压力，不吃寒凉辛辣刺激的食物，保证优质量睡眠，生活作息规律，选择合适的运动方式。