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性生活，一会硬一会不硬，这些是看心情的嘛
2020-09-27 12:57发布
杨军珍
健康咨询描述： 和女朋友做爱，刚开始很硬，然后做的没有两三分钟，就软了，后面就不想做了，精子都没有出来，性冷淡，平时压力比较大，平均每天睡4一5个小时，
手淫过度导致肾虚引起的勃起无力，早泄，戒掉手淫补肾是关键。建议：
一、保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量
二、多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品
三、多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力
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手淫过度导致肾虚引起的勃起无力，早泄，戒掉手淫补肾是关键。建议：
一、保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量
二、多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品
三、多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力
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