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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你目前的症状主要是过度手淫引起的，这个过度手淫容易引起肾气不足，这个导致了这个注意力下降，这个容易疲劳的，主要是不要手淫，多锻炼身体，这个比如慢跑下蹲还需要放松心情，这个还可以到心理科咨询治疗的。祝你健康
2020-04-01 15:33
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你好，根据描述的情况，年轻人正当年，应该是经历最旺盛的年龄段。出现上述多种症状，应该和过度的手淫有关。频繁的手淫容易导致人的意志消沉，精力不集中，疲乏无力，精神倦怠等负面的表现。建议首先下决心戒掉手淫的坏习惯。要调整心态，放松心情，对身边的事物不要过度的苛求，客观的面对现实。最好是每天能够抽时间锻炼身体，锻炼至身体出汗为度，促进体内的新陈代谢，及时排除代谢产物。只要能够坚持一个月，应该会有很大的改观。
以上是对“神经衰弱？抑郁？焦虑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-04-01 15:42
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