你好，根据你的描述以及图片所示，长期过度的手淫很容易引起严重的肾虚，所以会出现勃起困难，性生活时间短，勃起硬度差，所以对身体的影响是很大的。必须要尽快戒除手淫，然后服用补肾固精的中药治疗，通常选择服用五子衍宗丸，桂附地黄丸治疗有利于疾病的控制，避免影响身体健康。

      病情分析：
      长期手淫会导致阴茎的血流不畅、勃而不坚，甚至早泄、肾虚，首先要戒掉手淫，暂时口服复方玄驹胶囊、迈之灵等药物来治疗一下。
      指导意见：
      平时要以清淡饮食为主，多吃点牛羊肉、韭菜核桃之类的食物，泡枸杞水喝，健脑补肾。多锻炼身体增强体质，做深蹲提肛运动，这都有利于恢复。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况多是手淫过度导致的肾虚引起的勃起无力，龟头不硬，需要戒掉手淫，补肾治疗可以改善。可以看中医，吃中药调理。
      指导意见：
      建议：一放松心情，在工作和学习中要自我减压，减少性生活次数提高质量。二多锻炼身体，改善体质，三多吃韭菜山药、枸杞子，牛羊肉等补肾食品。四口服汇仁肾宝或金匮肾气丸一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多锻炼身体，提高自身抵抗力

      病情分析：
      在属于那过程当中采取这种捏扁兴奋的龟头，重新再开始的方式也并没有什么太大的问题。
      指导意见：
      像你这种应该尽量地拒绝过度频繁的手淫，因为这个会逐渐导致男性勃起功能障碍的。每个月手淫不能超过五次，每次手淫的时间最好控制在15到25分钟。你这个硬度跟年龄的增长也有一定的关系。你现在不需要药物治疗的。