病情分析：
      你好，根据你的描述，长期手淫、看A片，憋着不射精，这种情况会导致前列腺增大或者前列腺炎的发生。
      指导意见：
      建议你到正规医院的泌尿外科进行前列腺彩超、前列腺液常规等相关检查，明确诊断后才能有效治疗。如果是有炎症需要服用消炎药比如克林霉素，前列腺康等。长期忍精不射会对身体心理造成不良影响，不要有手淫的习惯，生活作息规律，不要熬夜，调整好心态，不要紧张。

      您现在出现了性生活的过程当中生殖器不坚硬，那么首先考虑是由于您长期的手淫所引起的是一种不良的生活习惯，您最好是尽早戒掉，很容易导致肾虚出现以及泌尿生殖器的感染。

      病情分析：
      长期手淫会导致前列腺炎、精囊炎、龟头敏感度高、早泄、阴茎血液循环障碍等，现在有没有具体不适症状？首先要把手淫戒掉，做包皮环切术，暂时口服迈之灵、左氧氟沙星片等药物来治疗。
      指导意见：
      等疫情过去后可以去查一下前列腺、精囊、阴茎血管彩超看下有无异常，平时清淡饮食，忌食生冷辛辣刺激性食物，不要久坐酗酒，少做骑跨动作，多锻炼身体增强体质如慢跑、深蹲提肛运动等，多吃点新鲜的水果、牛羊肉、韭菜、核桃之类的，泡枸杞水喝健脑补肾，这对你今后的性生活质量有很大帮助。

      病情分析：
      频繁手淫，纵欲，劳累，熬夜，情绪过度紧张焦虑，吸烟饮酒，生病发热，都会导致阴茎勃起欠佳的。
      基本上每个男性都有手淫行为的，1月一次的手淫对身体没有明显危害的。
      过多接触黄色视频书籍，会使阴茎长时间勃起，会导致会阴部过度充血，长此以往会导致前列腺炎的发生的。
      偶尔一次的忍精不射对身体没有明显危害，但最好不要有这种情况的。
      正常情况下精液是乳白色胶冻状的，如果较长时间不射精，精液会呈淡黄色，如果有前列腺炎也会导致精液淡黄色的。
      指导意见：
      综合你的症状考虑，有较轻的前列腺炎。二三十岁的年轻男性前列腺炎很常见，不用过度担心。
      首先建议放下思想负担，放松心情，对自己的性能力有信心。
      其次从生活习惯饮食习惯上调节。避免频繁手淫，纵欲，避免久坐，避免熬夜劳累，禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃坚果类贝壳类牛羊肉，多练习提肛运动和深蹲。
      你的这个年龄可以暂时不先服用药物的，按上述方法从生活习惯饮食习惯上调节，会有改善的。

      病情分析：
      您好！当前通过你的情况描述上来分析看目前多数还是考虑你的情况是因为你以前频繁的性刺激引起的长时间的前列腺充血引起的前列腺炎的情况。
      指导意见：
      当前首先还是建议你目前需要停止你的手淫习惯和减少性方面的视频的刺激，同时可以考虑再配合口服前列回春胶囊来治疗看看。

      根据你描述的情况，初步考虑存在肾虚的状况。建议到正规的医院的中医科就诊服用汤剂进行调理。日常养成良好生活习惯，避免手淫，避免熬夜，避免过度劳累，禁止烟酒，禁止久坐。饮食上多吃牛羊肉海产品，新鲜蔬菜水果等。
      以上是对“勃起没有以前坚硬，没多久就软了，单身一个月手淫一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！