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促精液液化有哪些办法?
来自 何天煜 的问题

2020-01-18 16:05


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因不能面诊,医生的建议仅供参考

  1、首要的是对症治疗。建议去医院做好检查,看看究竟是什么原因导致的不液化,再对症下药。比如是前列腺炎导致的,就针对性治疗这块。

  2、适当补充微量元素。下面几样参考食物可以挑着用:

  补锌:新鲜海鱼、鲜牡蛎、花蛤、紫菜、动物肝脏、肾脏、牛肉、羊肉、大白菜、白萝卜、菜豆、毛豆、土豆、南瓜、黄瓜、苹果、香蕉、荔枝、核桃等。

  补硒:大麦、鱼、虾、海藻、动物肝肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等。另外可以多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收。

  补镁:绿叶蔬菜、粗粮、坚果。如小米、玉米、荞麦面、高粱面,燕麦,黄豆、黑豆、蚕豆、冬菜、苋菜、蘑菇、杨桃、桂圆、核桃、花生、芝麻,海产品。

  3、养成健康生活习惯。要保证充足的睡眠,加强锻炼,饮食均衡。


刘生龙

2020-01-18 16:10

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