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2020-11-11 13:22
健康咨询描述： 改善精子质量应该补钙还是补锌？提高活力改善液化时间。应该钙和锌一起补吗？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析，改善精子的质量，补什么 建议，想改善精子的质量，第一不要有一个良好的作息时间和生活环境，第二戒烟戒酒，合理饮食。第三远离化学物品等。可以补多种维生素包括钙铁锌。
2020-11-11 14:19
已帮助552人
提高精子质量要多吃含锌丰富的食物，如多吃海产品，牡蛎，多吃新鲜蔬菜和水果。适度参加有益身心健康活动，增强体质。定期去医院复查，观察精液是否有异常。
2020-11-11 14:09
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