你好，长时间频繁的手淫，确实会容易出现这种性功能，质量下降会容易出现早泄和勃起功能障碍的问题，既然目前出现了这个情况，需要及时的改掉自己不好习惯，平时多注意锻炼，增强自己身体抵抗力，然后口服点药物治疗，比如说复方玄驹胶囊，五子衍宗丸

      病情分析：
      你好，根据你的描述，请问你平时有没有肾虚的症状？或者有没有前列腺炎？比如腰膝酸软，怕冷或者怕热的症状？你这种情况应该先调理肾虚，然后配合着饮食和运动就能改善过来。
      指导意见：
      你好，如果是肾虚，建议你口服金匮肾气丸或者六味地黄丸调理，平时一定要注意休息，不要熬夜，不要久坐，多进行体育锻炼，增强体魄，可以做仰卧起坐或者俯卧撑等动作对你比较好。然后饮食方面可以多吃点牛羊肉，韭菜，圆葱，生蚝，秋葵，桑葚等补肾固精的食物，喝水的时候也可以泡枸杞喝，都是有好处的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果不存在泌尿系统的症状，如尿频尿急尿不尽等情况，考虑是肾虚的可能性较大。
      指导意见：
      建议你进行适当的体育锻炼，增加营养，可多吃些牛羊肉等，增强体质，保持心情愉快，作息规律，同时可口服金锁固精丸进行治疗，观察看看。

      病情分析：
      性生活质量有所下降咨询一下医生应该如何调理的问题。
      指导意见：
      这个首先要戒手淫，平时要注意适当的运动锻炼增强体质，合理饮食，可以吃羊肉，韭菜，枸杞等调理一段时间