病情分析：
      您的情况应该和劳累过度，精神紧张，压力大，睡眠不足，抵抗力下降，长期频繁的手淫都有关系的，平时需要放松心情，注意休息，加强锻炼身体，增强体质，需要慢慢戒除手淫的
      指导意见：
      建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，加强锻炼身体，增强体质，如果有手淫的习惯，需要慢慢戒除的。

      病情分析：
      考虑你目前这种情况，自身的身体是比较虚弱的，这种情况下是需要对自身的身体做调整。
      指导意见：
      建议你可以通过中医辨证对自身的体质做一下调整，多出去运动锻炼，可以释放一些焦虑的情绪，同时也能够消耗你自己的体力，出现紧张的情况下，深呼吸，转移一下环境，过度频繁的手淫是会影响自身的身体的。

      好，过度手淫容易引起肾气不足，引不起的症状，主要是过度首页引起的，尽量不要手淫，多锻炼身体，可以考虑吃点中药调理，效果会好一些，平时注意不要熬夜，多锻炼身体，比如慢跑下蹲慢慢就会好转了，也可以吃点复方玄驹胶囊和金匮肾气丸等药，祝你健康。

      中医讲欲不可早。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。要把人的欲望看淡。立志做些对社会有用的事情。药品推荐脾肾双补口服液。您的问题主要是心中没有大的志向，然后就想着个人的欲望。努力学习掌握一定的本领，将来结婚成家该用时才用。