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因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好先生：根据你的描述情况，由于长期有手淫习惯导致勃起时间短，手、脚发凉，可能为肾虚引起的。
指导意见：
建议你：及时戒掉手淫的习惯，加强体育锻炼增强体质，多参加集体活动分散注意力，可以去正规的中医院看中医大夫，肾虚分肾阴虚和阳虚，根据切脉诊断辩证施治，不要自己服用药物。
以上是对“现在一到冬天手脚怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-04-23 15:42
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