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我的月经量越来越少了，医生说可能是卵巢早衰让我食疗，卵巢早衰的食疗怎么做呢?
2023-02-11 13:50发布
ozhujunlis
卵巢早衰的饮食疗法：卵巢早衰往往是由于体内雌激素水平降低引起的内分泌紊乱，抑制卵巢的正常排卵功能。所以女性朋友可以多吃一些有助于提高雌激素水平的食物，可以多吃豆类或豆制品，维生素D可以适当补充，每天吃一杯牛奶，500g鱼，可以起到调节雌激素水平的作用，一些富含硒和锌的食物对平衡体内雌激素水平有特殊作用，如荠菜、香菇、南瓜、牡蛎、芝麻、海带等。
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卵巢早衰的饮食疗法：卵巢早衰往往是由于体内雌激素水平降低引起的内分泌紊乱，抑制卵巢的正常排卵功能。所以女性朋友可以多吃一些有助于提高雌激素水平的食物，可以多吃豆类或豆制品，维生素D可以适当补充，每天吃一杯牛奶，500g鱼，可以起到调节雌激素水平的作用，一些富含硒和锌的食物对平衡体内雌激素水平有特殊作用，如荠菜、香菇、南瓜、牡蛎、芝麻、海带等。
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