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女性如何保养好自己的卵巢?
2020-10-13 16:45发布
王婷
● 少节食
啊啊啊，这一条是针对那些“不胖还要减，何时是个头”、“成天就吃草”的人说的~要减肥更要健康啊，不要长期节食、长期素食，因为雌激素的前体物质是胆固醇，长期素食也会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退。
● 少熬夜
夜猫子们听好了，如果长期熬夜，女性内分泌会发生紊乱，表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。卵巢本就是一种腺体分泌激素，如果整体内分泌失调，卵巢会躲得过吗?所以到点该睡就睡，别再抠手机了。
● 少焦虑
我知道你有很多烦心事，压力也够大，小编也一样啊，但小编总靠“痛苦是一秒，快乐也是一秒”活着，所以心大点，对啥都好!愉悦的心情，有助于女性体内激素的平衡和调节，让卵巢充分正常发挥它的作用，而过大压力会造成卵巢早衰。
● 少用紧急避孕药
别想着事后有个药丸给你当“安全锁”，如果滥用有你受的，作为女生还是把“爱护自己”当第一位!紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂，如果反复使用，会打乱卵巢的正常内分泌功能。听着，会严重损害卵巢功能!
● 少抽烟
如果你是个性感又酷酷的女烟民，告诉你，吸烟绝对是卵巢早衰发生的危险因素!
吸烟女性绝经年龄较非吸烟人群提前1~2年。
● 生个娃
小编觉得“什么年龄就该干什么事”其实有时候还是蛮有道理的!如果你到了生育年龄，那还是听一听老妈、医生的话，可以考虑生个孩子。
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● 少节食
啊啊啊，这一条是针对那些“不胖还要减，何时是个头”、“成天就吃草”的人说的~要减肥更要健康啊，不要长期节食、长期素食，因为雌激素的前体物质是胆固醇，长期素食也会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退。
● 少熬夜
夜猫子们听好了，如果长期熬夜，女性内分泌会发生紊乱，表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。卵巢本就是一种腺体分泌激素，如果整体内分泌失调，卵巢会躲得过吗?所以到点该睡就睡，别再抠手机了。
● 少焦虑
我知道你有很多烦心事，压力也够大，小编也一样啊，但小编总靠“痛苦是一秒，快乐也是一秒”活着，所以心大点，对啥都好!愉悦的心情，有助于女性体内激素的平衡和调节，让卵巢充分正常发挥它的作用，而过大压力会造成卵巢早衰。
● 少用紧急避孕药
别想着事后有个药丸给你当“安全锁”，如果滥用有你受的，作为女生还是把“爱护自己”当第一位!紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂，如果反复使用，会打乱卵巢的正常内分泌功能。听着，会严重损害卵巢功能!
● 少抽烟
如果你是个性感又酷酷的女烟民，告诉你，吸烟绝对是卵巢早衰发生的危险因素!
吸烟女性绝经年龄较非吸烟人群提前1~2年。
● 生个娃
小编觉得“什么年龄就该干什么事”其实有时候还是蛮有道理的!如果你到了生育年龄，那还是听一听老妈、医生的话，可以考虑生个孩子。
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