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女性朋友怎么才能长出优质卵泡？
2020-04-25 15:55发布
张磊
找准病因，对症下药
卵泡不发育、卵泡小、卵泡不破裂等都是卵泡发育不良的表现，而卵泡发育不良可能是由于疾病导致的，比如说，垂体性疾病垂体腺瘤、高泌乳素血症等;卵巢因素先天性卵巢发育不全、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等;甲状腺、肾上腺皮质功能异常如甲亢、甲减等都有可能造成卵泡发育不良。
所以女性在发现自己卵泡发育不好时，一定去正规医院生殖医学科，及时排查病因，并对症治疗。
02放松心情
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放松心情
女性朋友工作生活精神压力过大时，可能导致内分泌失调，间接导致女性卵泡发育不好，所以备孕期间一定要放松心情，可以有计划的安排旅游出门散心，多听一些轻松舒缓的音乐，看一些文字有趣、行文轻松活泼的书，多与医生朋友交流倾诉，缓解紧张的情绪或压力。
03养成的健康生活
03
养成的健康生活
饮食提倡低糖低盐低脂，需要尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，应该多吃一些温补的食物以免影响卵泡的发育;另外要经常锻炼身体、增强体质，减少被动吸烟，另外保持和谐规律的性生活也是很重要的。
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找准病因，对症下药
卵泡不发育、卵泡小、卵泡不破裂等都是卵泡发育不良的表现，而卵泡发育不良可能是由于疾病导致的，比如说，垂体性疾病垂体腺瘤、高泌乳素血症等;卵巢因素先天性卵巢发育不全、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等;甲状腺、肾上腺皮质功能异常如甲亢、甲减等都有可能造成卵泡发育不良。
所以女性在发现自己卵泡发育不好时，一定去正规医院生殖医学科，及时排查病因，并对症治疗。
02
放松心情
女性朋友工作生活精神压力过大时，可能导致内分泌失调，间接导致女性卵泡发育不好，所以备孕期间一定要放松心情，可以有计划的安排旅游出门散心，多听一些轻松舒缓的音乐，看一些文字有趣、行文轻松活泼的书，多与医生朋友交流倾诉，缓解紧张的情绪或压力。
03
养成的健康生活
饮食提倡低糖低盐低脂，需要尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，应该多吃一些温补的食物以免影响卵泡的发育;另外要经常锻炼身体、增强体质，减少被动吸烟，另外保持和谐规律的性生活也是很重要的。
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