你好。卵巢早衰建议化验激素水平，如果确定这个诊断排除其他异常，可以给予激素补充治疗，比如说可以口服芬吗通或者是使用雌孕激素序贯治疗。平时也要注意规律生活作息，保证充足的睡眠。

      病情分析：
      才30岁的女性，如果月经周期不规律，月经量明显偏少，有可能和卵巢早衰有关。
      指导意见：
      诊断卵巢早衰，要验血，看一下AMH和促卵泡刺激素是否正常的。平时要注意生活规律，适当运动。平时多吃一些豆制品和坚果之类的。

      "病情分析：
      你好，由于不同的病情，个体差异不同，方法也是不一样的，早衰现象需要配合医生治疗，然后在锻炼身体。
      指导意见：
      建议饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，注意避免辛辣刺激的饮食。平时积极运动配合富含维生素的食品及妥运调养。希望对你有帮助！"

      病情分析：
      卵巢早衰导致雌激素分泌减少，女性的皮肤逐渐失去光泽，变得粗糙，性欲减退，阴道干涩，严重影响生活质量
      指导意见：
      卵巢早衰的朋友们平时一定要多注意一下自己的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，胶原蛋白，少吃辛辣油腻的食物，多吃大豆，蛋白质，胡萝卜，含钙，维生素类食物，平时要保持健康的饮食习惯
      以上是对“之前卵巢就有点早衰现象，现在怎么调理好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！