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听我朋友说女人的卵巢很容易早衰,我有点害怕。请问医生怎样避免卵巢早衰?
来自 美丽的大花 的问题

2023-02-24 14:05

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因不能面诊,医生的建议仅供参考

  预防卵巢早衰,在日常生活中应注意保持良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,充足的睡眠是延缓卵巢早衰的方法之一。在饮食方面,要注意多喝温水,多吃新鲜蔬菜和时令水果,少吃油炸食品,少喝茶、咖啡,少喝饮料。平时应该做一些有氧运动,如散步、慢跑、骑自行车、登山、瑜伽。

刘玉珍

2023-02-24 15:11

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