你好，平时饮食方面注意调理，多吃一些维生素和蛋白质含量高的食物，需要多吃一些豆制品，饮食要有规律，每天保证充足的睡眠，避免经常熬夜等，就不会出现卵巢功能不好的情况。

      病情分析：
      对于女性来说避免过多熬夜劳累，应该考虑是对保养卵巢效果是最好的。
      指导意见：
      在平时的饮食生活当中，多吃大豆黑豆，藕片儿类的食物，具有保养卵巢的作用功效，如果不放心的话，可以到医院做个抗苗卵管激素的检查，这个就是看卵巢功能状况。
      以上是对“请问保养卵巢需要怎么做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      卵巢，是女性分泌性激素的主要器官。如果卵巢功能太早减退，会影响怀孕。也容易衰老。
      指导意见：
      要想保养好卵巢，平时要营养均衡，适当运动。不要抽烟喝酒。不吃刺激性的食物。主要是在不准备怀孕的时候，要采取可靠的避孕措施，避免意外怀孕而流产。

      病情分析：
      保养卵巢主要的就是尽量减少一些妇科炎症，平时要注意保暖不要着凉，可以吃一些补气血的食物。
      指导意见：
      建议你可以平时吃一些桂圆银耳莲子汤之类的，里面加一些大枣，这些是补气血的食物的。

      指导意见：想要保养好卵巢功能，作为女性，平时一定要保持情绪稳定，避免出现太大波动，避免长时间处在焦虑紧张狂躁的状态下，平时要多吃些妥运以及豆制品，多喝豆浆，性生活要有规律，不能太频繁。