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精子活力偏低怎么办,
来自 皓妈124 的问题

2021-04-07 13:43

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因不能面诊,医生的建议仅供参考

精子活力偏低要注意改善饮食结构:1、根据中医的理论,在食补中要摄入补肾益精的食物,如:山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力。2、这一点与西医的营养学不谋而合,西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能,此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。3、另外,多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。4、如果你的生殖环境状态不好,吸收不到或吸收不足这些元素的话作用也不大。所以应先从自身的生殖环境调理开始,吃些恒优态系列,平衡好身体酸碱及代谢,促进营养的吸收,改善精子质量。恒优态育前系列原料为深海鱼提取物、和果蔬提取物等,成分天然,是比较健康的调养品,适合育前调理。

晶怡BABY

2021-04-07 14:11

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因不能面诊,医生的建议仅供参考

男人必须多运动,增强体质

王之言

2021-04-07 14:10

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