男人吃什么补精子活力？精子活力差想补精子，吃什么补...

问男人吃什么补精子活力？精子活力差想补精子，吃什么补...

来自曹桂云的问题

2021-04-07 13:49

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

要补充一些维生素的，还要注意多吃一些有营养的，增强体质，补上也是比较好的

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、蜗牛等，其次是山药、冻豆腐、银杏、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

精子活力差就要多补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，通过它含有的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质搭配凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，增强男性免疫力。日常注意多注意休息，无久坐，戒烟戒酒。

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