少精症怎么食补？精液量了，影响备孕了。想补精子，

问少精症怎么食补？精液量了，影响备孕了。想补精子，

来自 dansemeix4 的问题

2021-03-30 15:14

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

男性增加精子数量多吃些生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如配合凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理，我朋友因为精子质量差吃过，说是效果不错。及时补充蛋白锌硒有助于增加精子数量。

: 冷雨夜的; 2021-03-30 15:33

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质，对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外，山药、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，达到饮食营养均衡。

: 九月的辣妈; 2021-03-30 15:26

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