多吃啥补精子？我和媳妇儿准备第一胎了，都啥都不懂...

问多吃啥补精子？我和媳妇儿准备第一胎了，都啥都不懂...

来自李思媛的问题

2021-03-30 15:14

4人关注 4个回答 392人浏览

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

韭菜炒鸡蛋

: 绿野仙踪安; 2021-03-30 15:34

已帮助392人

添加讨论(1)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

这个注意下营养均衡补充吧这个也不是说你确实少的话才需要调理

: 结束即是开; 2021-03-30 15:34

已帮助392人

添加讨论(1)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，建议：1，进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。 2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。 4、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。如果觉得这些元素摄入不够建议搭配凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。

: 妮妈妈100; 2021-03-30 15:31

已帮助392人

添加讨论(1)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

应该是多吃韭菜，韭菜是补精气的。平常不能喝酒吸烟，然后把身体调整到最佳状态。

: csy82112v1; 2021-03-30 15:28

已帮助392人

添加讨论(1)

登录或者注册后回答问题

没有满意答案？看看更多相关问答

浏览排行

知识专题

石女其他不孕胎停育精索静脉曲张精子畸形死精症无精症子宫内膜异位卵巢早衰多囊卵巢输卵管堵塞不孕不育医院不孕不育治疗不孕不育检查

没有满意答案？看看更多相关问答

推荐专家

刘玉珍

刘生龙

浏览排行

最近更新

知识专题

女性不孕

男性不育

关于我们