婴儿微量元素如何补充？先去医院查一下微量元素，缺...

问婴儿微量元素如何补充？先去医院查一下微量元素，缺...

来自陈静思的问题

2021-03-19 15:41

6人关注 3个回答 489人浏览

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

日常生活中，只要饮食搭配合理、不挑食、偏食，不吃过“精”食物，就可保证体内微量元素的需要。若孩子出现生长过缓、经常患病、腿抽筋等症状，到医院测定血液或头发中微量元素合量，可为有针对性补充微量元素提供依据。富含微量元素的食物-- 　　富锌元素的食物：小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、药芥、韭菜、葱、莴苣、胡萝卜、猪肝、鲜瘦肉、牛羊肉、鸭蛋黄、鲫鱼、河虾。　　富铜元素的食物：豌立、红小立、大豆、芝麻、葵花籽、水芹、金花莱、韭菜、菠菜、花菜、柿子、鹅肉、鸭肉、猪肝、虾、猪肉。　　富铁元素的食物：粟子、豌豆、绿豆、红豆、药芹(叶)、香椿、胡萝卜、猪肝、鸭蛋黄、鸭肉、黑木耳、蘑菇、油莱、腐竹、黄花菜。　　富钙元素的食物：牛奶、芝麻、小米、绿立、鱼类、骨头汤。　　富镁元素的食物：绿豆、芝麻、蚕豆、豌豆。　　富猛元素的食物：韭菜、金花菜、水芹、菜花、油莱。　　富碘元素的食物：海带、紫菜、海虾、鱼。　　富硒元素的食物：大豆、鸡、猪肉、蛋、牛肉。倘若食疗仍然不足的，可酌量补充营养保健品或药品。

: 放刁撒是大; 2021-03-19 16:03

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

6个月以下的幼儿可以辅助喂配方奶，之后增加婴儿麦片。8-9个月之后要大量运动（2-3小时爬动）和充足睡眠。能做到这些根本不需要补什么。一岁之后，多数小孩会走了，就要再增加运动量。如果幼儿没有什么明显的毛病，就不要特意补充什么，因为这样会降低幼儿自身的正常调节功能。人不能靠药活着。唯一要注意的是幼儿是否有多病、打蔫的反常现象。如果有，早看医生对症下药，或有针对性地选择食谱。另外要做清单，有些食物对大人是安全的，对小孩未必。比如鱼虾蟹，核桃，杏仁，芒果等等，蜂蜜对一岁以下的小孩有10%的危险纪律。每次给小孩吃没有吃过的东西都要有时间和量的纪录。如果有过敏反应，两周之后再试。确定是什么东西过敏后至少一年不要再吃。楼上很多朋友列出的清单，不少都是对幼儿有一定风险的食物，如果要采用切忌盲目喂食幼儿。先要少量试试，两三次后才可以确定安全。

: 曲苗; 2021-03-19 15:50

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

日常生活中，只要饮食搭配合理、不挑食、偏食，不吃过“精”食物，就可保证体内微量元素的需要。若孩子出现生长过缓、经常患病、腿抽筋等症状，到医院测定血液或头发中微量元素合量，可为有针对性补充微量元素提供依据。富含微量元素的食物-- 　　富锌元素的食物：小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、药芥、韭菜、葱、莴苣、胡萝卜、猪肝、鲜瘦肉、牛羊肉、鸭蛋黄、鲫鱼、河虾。　　富铜元素的食物：豌立、红小立、大豆、芝麻、葵花籽、水芹、金花莱、韭菜、菠菜、花菜、柿子、鹅肉、鸭肉、猪肝、虾、猪肉。　　富铁元素的食物：粟子、豌豆、绿豆、红豆、药芹(叶)、香椿、胡萝卜、猪肝、鸭蛋黄、鸭肉、黑木耳、蘑菇、油莱、腐竹、黄花菜。　　富钙元素的食物：牛奶、芝麻、小米、绿立、鱼类、骨头汤。　　富镁元素的食物：绿豆、芝麻、蚕豆、豌豆。　　富猛元素的食物：韭菜、金花菜、水芹、菜花、油莱。　　富碘元素的食物：海带、紫菜、海虾、鱼。　　富硒元素的食物：大豆、鸡、猪肉、蛋、牛肉。倘若食疗仍然不足的，可酌量补充营养保健品或药品。

: 娜塔亚; 2021-03-19 16:01

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