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每天站9个小时能增加骨密度吗
来自 老马医生 的问题

2020-10-16 16:33

健康咨询描述: 每天上班站9到11小时这样可不可以增加骨密度

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因不能面诊,医生的建议仅供参考

      病情分析:
      你好。骨密度是骨质发育的质量,与发育的年龄段,饮食有关系,有研究表明男性峰值骨密度年龄在20到24岁,你的年龄正好在峰值骨密度发育期。
      指导意见:
      我们都一站的,应该是没有因果关系的,站立久了,会出现身体疲劳,腰酸脚痛的现象,骨密度不好,就是骨质疏松症,容易出现骨折,老年人摔跤容易骨折,就是这个缘故。
      以上是对“每天站9个小时能增加骨密度吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

熊冬娥

2020-10-16 16:57

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因不能面诊,医生的建议仅供参考

      病情分析:
      站立不能增加骨密度。要增加骨密度,可多吃含钙高的食物,如牛奶豆类,多晒太阳,促进钙剂吸收。
      指导意见:
      平时要多参加有益身心健康活动,增强体质。经常站立,下肢静脉回流不良,容易引发静脉曲张。

任秀会

2020-10-16 16:59

已帮助179

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因不能面诊,医生的建议仅供参考

      站着是不能增加骨密度的。如果从饮食上调理,还有可能会增加骨的密度。建议你平时要注意饮食调理,多吃含钙高的食物,比如大骨头汤、坚果类。平时也要积极锻炼,提高体质。

沙娜

2020-10-16 16:59

已帮助179

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