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跑步越跑越不行,往常我都能连跑12圈40
来自 碧蓝诗 的问题

2020-09-27 13:08

健康咨询描述: 现在不知道是什么原因,越跑越不行,越跑越喘,只能跑三四圈,不知道是不是熬夜造成的

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因不能面诊,医生的建议仅供参考

      这种情况和身体素质下降有一定关系,平时要保持良好的生活规律,不要熬夜。多参加户外运动健身,提高机体免疫力,注意营养均衡,不要偏食。多进行体育锻炼,一般就可以改善。

董白晶

2020-09-27 13:24

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