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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据你的描述，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，低盐饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品，还有很重要一点我还吃了妥运调理身体，帮助自己盖上了卵子质量，卵巢有得到了很好的保护和保养。
2020-01-08 17:33
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病情分析：
正常卵巢在盆腔，一般情况下也不会受到伤害。也不用你刻意保护它呀。
指导意见：
保持乐观心情，增强体育锻炼，正常生活饮食规律，如果出现不适症状及时就医，就不会有什么不正常现象发生了。
2020-01-08 17:32
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指导意见：
想要保养好卵巢功能，作为女性，平时一定要保持情绪稳定，避免出现太大波动，避免长时间处在焦虑紧张狂躁的状态下，平时要多吃些妥运以及豆制品，多喝豆浆，性生活要有规律，不能太频繁。
2020-01-08 17:28
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病情分析：
你好，根据你的描述，保养卵巢不建议去美容院做卵巢保养等保健活动。
指导意见：
平时应规律饮食起居，注意营养均衡，平和心态保持心情愉悦，适当锻炼身体，定期妇科体检。不暴饮暴食，不饮酒不吸烟，不吃过甜过咸过腻过那等食品。
以上是对“年纪比较小，怎么保护自己的卵巢呢，有什么方法嘛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-01-08 17:25
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