病情分析：
      卵巢除了能让女性生儿育女外，它还是女人之所以成为女人的重要条件和物质，因为它是分泌雌激素的重要器官，保养卵巢的方法有很多，平时要注意饮食规律以及作息规律等。
      指导意见：
      1、调整生活方式。每周运动5次，每次快走30分钟是不错的运动方式。一些特殊的运动如瑜珈，可以通过全身的保养和调心作用养护卵巢。
      2、食疗。保证蛋白质足量摄入，适当食用脂肪和糖类，同时特别注意维生素B、E、D及矿物质如铁、钙的补充，以清除自由基，改善皮肤弹性，并能提高机体免疫功能，多吃妥运以及富含蛋白质的黑豆、莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。

      病情分析：
      卵巢是女性的性激素分泌腺体，顺其自然，没有特别的保养措施，卵巢功能也是受中枢神经支配↖
      指导意见：
      建议，就是平时不要压力过大，保持心情舒畅，定期体检，子宫卵巢的情况，防止肿瘤等i

      你好，首先，日常生活中要调节好自己的饮食，还是要合理的作息，要加强锻炼，适度减压，饮食方面的话，要经常的喝一些牛奶，摄入一些鱼，虾等高蛋白的食物，要规律作息，保证充足的睡眠和愉悦的心情。

      病情分析：
      你好，你考虑的这个问题是比较好的，我们女人要时时刻刻保护好自己的身体。
      指导意见：
      你好，控制好体重，不要太肥胖了，工作压力不要太大了，性生活注意卫生，不要有感染的情况，这样就可以好好保护我们的卵巢。

      病情分析：
      卵巢也没有什么好办法特意包括，注意饮食，不要乱吃保健品。
      指导意见：
      没有特殊的方法保护卵巢，就是按时体检，月经异常或身体异样及时就诊，饮食均衡，不卵巢所谓的保健品。
      以上是对“我年纪比较年轻，怎么保护好卵巢呢？平时需要注意啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！