病情分析：
      你好，你今年13岁。你曾经有过一年手淫。现在戒掉，为时未晚，还在恢复发育期。不要有过多的忧虑和担心。需要自己慢慢进行调理首先保持愉快的心情。偶尔一次手淫是没有关系的。
      指导意见：
      现在你主要的是保持健康的身体，养成好的生活习惯，不要手淫，不熬夜，不酗酒，保持作息规律，保持好的心情，多补充营养，补充牛羊肉，饮食规律多样化。多锻炼身体。多喝水，不久坐不憋尿。从日常生活中加以调理，不吃药，应该恢复正常是没有问题的。
      以上是对“我13岁然后勃起困难可以怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，手淫一年多，自己恢复了一个月，今天不经意又手淫射精，精液有点粘，阴茎轻微勃起。正处在生长发育期的年龄，只要有信心克服不良的自慰行为，应该是没有太大的问题。
      指导意见：
      平时要注意休息，早睡早起，适度进行体育锻炼，多和朋友进行沟通交流，不要看带有不良信息的电视节目或者书籍，要学会自我克制，尽力克服不良习惯，要多学习文化知识，美好的未来，需要自己去努力。

      病情分析：
      你这个年龄刚刚青春期启动，性欲也比较难以控制，但手淫必须控制，一般没有问题。平时多运动、锻炼身体，不要总琢磨这些。
      指导意见：
      手淫对身体的危害是非常大的，13岁是青春期，是身体和生殖器重要阶段，过度手淫会引起神经衰弱，肾虚，前列腺疾病，生殖器炎症，影响性功能导致阳痿早泄，戒掉手淫，通过饮食锻炼调整，青春期身体有很好的修复功能。

      你的年龄是比较年轻的，按照你的年龄情况，恢复能力很强，但是建议你生活调理方面要注意控制手淫排精的频率，手淫不能多于一周一次。过度手淫会造成性早熟，影响身高发育。