病情分析：
      你是想问问精子质量的好坏是怎么分辨的，在饮食上有什么好的帮助？
      指导意见：
      根据你说的这种情况，精子质量分析主要是看精子的量，活动度，向前运动的数量，正常的和畸形率，饮食上戒烟戒酒，作息规律，多运动增强体质。
      以上是对“子质量是好不好如何分辩，饮食上有帮助？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的病情描述上看，这种情况要去男性生殖科检查精子质量好不好。
      指导意见：
      你好，如果精子成活率低，建议你戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，不要经常熬夜，生活有规律，三餐有规律，同时配合药物治疗。

      精子质量不好，包括少精，弱精，精子活力差，精子不易化等一系列的问题，从中医角度来讲都是肾阳虚衰导致的，需要吃补肾壮阳的药物治疗，可以吃麒麟丸，也可以吃复方玄驹胶囊，还需要吃维生素微量元素，多锻炼身体不能喝酒

      "病情分析：精子质量直接关系到能否怀孕的。怀孕需要健康的精子，才能找到卵细胞，完成受精过程，才会怀孕的。如果精子质量差，尤其是活动性不足，可能会导致精子不能游进子宫，导致精子卵子不能结合，就无法受孕了。
      指导意见：对于精子质量差的男性，医学上建议补充锌硒，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、康爸爸等食物来调理，有很好的改善效果，恢复正常精子指标，对优生优育有好处。希望对您有帮助，祝您健康！"