病情分析：
      根据你的描述，老公精子质量不好，建议平常注意锻炼身体，戒烟戒酒，适当的户外活动，增强身体抵抗力。
      指导意见：
      饮食上少吃辛辣，生冷食物多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当补充禽蛋类，鱼类，肉类，奶制品等营养物质，养成良好的生活习惯，避免劳累作息规律少熬夜，祝健康。
      以上是对“老公精子质量不好，平时要注意哪些问题呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高兴为你回答问题。老公的精子质量不是很好，想要了解一下，平时应该注意些什么？
      指导意见：
      建议：根据你的病情描述，老公精子的质量不好，在平时的生活中，服装方面穿着要宽松，以棉质为主，不要穿紧身裤子以及化纤内裤，最好不要久坐，局部受热的话，会影响精子的生存。饮食方面一定要戒烟戒酒，不要喝浓茶饮料，尤其是可乐之类的碳酸饮料。

      指导意见：
      建议：根据你的病情描述，老公精子的质量不好，在平时的生活中，服装方面穿着要宽松，以棉质为主，不要穿紧身裤子以及化纤内裤，最好不要久坐，局部受热的话，会影响精子的生存。饮食方面一定要戒烟戒酒，不要喝浓茶饮料，适当补充禽蛋类，鱼类，肉类，康爸爸奶制品等营养物质，尤其是可乐之类的碳酸饮料。

      男性精子质量不好，包括少精，弱精，精子不液化，精子畸形率高，从中医来讲都是肾阳虚衰导致的，需要补肾壮阳。吃麒麟丸或者复方玄驹胶囊还需要补充维生素，微量元素锌硒可以改善精子的质量和提高精子的活力，还要多锻炼身体，不能喝酒