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因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，引起精子质量差原因有很多，建议你及早查明原因对症治疗。
指导意见：
建议你平时应该养成良好的生活作息习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，含微量元素的东西，尽量不吃辛辣刺激的东西，保持良好的心态，适当运动，劳逸结合。
2020-09-08 14:44
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建议平时多吃些富含性激素的食物，如羊肾、猪肾、牛鞭、鸡肝、康爸爸等等，平时还得注意生活作息时间要规律，戒烟戒酒，少吃辛辣油腻的食物，保持良好的心态，适当运动，劳逸结合。
以上是对“老公精子质量差怎么办，我们备孕一年了还是没怀上啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-09-08 14:51
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男性精子质量不好，包括少精，弱精，精子活力差，精子液化不好等一系列的问题，从中医角度来讲，属于肾阳虚衰导致的，需要吃补肾壮阳益肾恬静的药物治疗，可以吃麒麟丸，复方玄驹胶囊，还需要补充维生素和微量元素来改善精子的活力。
2020-09-08 14:49
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