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2020-09-08 13:15
健康咨询描述： 24岁，男，有椎间盘突出，一个椎间盘突出5mm，昨天白天有点疼，然后晚上过了性生活，过程中有些剧烈的运动，但没有感觉到疼痛，做完半小时左右开始有点疼，比白天疼，睡了一觉后第二天感觉比之前更加不疼了，请问医生，我这正常吗，有没有剧烈运动后恢复的更好的情况，就是运动后睡一觉更舒服的情况
因不能面诊，医生的建议仅供参考
像你描述的这种情况，性生活以后反而感觉到更舒服了。应该考虑是心理作用或者是巧合。建议患者还是要睡偏硬一点的床。锻炼腰背部的肌肉。一般推荐小燕飞以及5点支撑。需要锻炼一个月以上才能够有效果。
2020-09-08 13:55
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添加讨论(1)因不能面诊，医生的建议仅供参考
腰椎间盘突出导致疼痛一般建议休息为主，减少腰部活动，尤其是不宜剧烈活动。口服腰痛宁、西乐葆等药物促进突出局部的神经炎症、水肿消散。缓解症状。日常需要佩戴腰围子稳定腰椎。
2020-09-08 14:04
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