病情分析：
      优孕是一个全新的生育新理念：在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就开始了孕育准备，因此生命的孕育不仅只是10个月。力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下，让最健康最富活力的精子和卵子在开时地利人合时，把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度重新组合并表达。
      指导意见：
      孕前注意下面这几点很重要，
      1.多服叶酸 2.戒忌烟酒 3.饮食均衡 4.保持理想的体重
      1、怀孕前3个月要双双身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。
      2、孕前3个月双双停止酗酒和放下手中白色“小魔棒”。
      3、孕前3个月都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。
      4、从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。
      5、长久采用工具和物避孕的女性，要在停药6个月后再孕。
      6、不要在疲劳时性交受孕。
      7、过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。
      8、为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、钙的食物。
      9、在准备怀孕前的3个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。
      10、少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。
      
      以上是对“可以同时服用叶酸和维生素E吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，怀孕前三个月需服用叶酸片为好，不需要服用维E的
      指导意见：
      叶酸片可有效防止胎儿神经管畸形的，怀孕前三个月只需服用这个就可以了