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因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
孕妇小腿抽筋，主要是由于孕期缺钙引起的。胎儿越成熟，钙的需要量就增大。孕妇要适当多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾、骨头、蛋、豆腐和蔬菜，并适量口服钙片、鱼肝油、维生素B1，并适当进行户外活动，多晒太阳，以保证钙质的充足供应。
指导意见：
避免长时间站立及走路，多争取坐下休息，减低双脚的负担，避免过度劳累。临睡前还可用温水洗脚，并加以按摩。睡觉时留意不要贸然伸腿，若抽筋刚开始，立即将脚伸直，脚尖向上翘，可有助抽筋消除。
2020-08-18 15:22
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