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北京卫人不孕不育医院医生科普:如何提高卵子质量?
来自 爱分享164号 的问题

2020-08-11 16:55


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因不能面诊,医生的建议仅供参考

-保持好心态-

备孕时不要忽略了好心态的重要性,爱笑的人运(孕)气都不会差!

如果长期精神压力过大,会打破体内的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。保持良好的心态才能让你“孕”想事成!

-保持运动习惯- 
适当的运动可以帮助提高身体素质,维持健康的体重,保证卵子质量。

从计划要孩子开始,就可以根据个人爱好进行适度的运动。如慢跑、柔软体操、游泳、瑜伽等,都可以提高身体素质,为怀孕打下坚实的基础。

-养成良好的生活习惯-
长期熬夜会扰乱正常的生活节律,容易导致内分泌紊乱,有些人一熬夜就开始爆痘,再加上自带的烟熏妆,再漂亮的小仙女都hold不住啊!


刘玉珍

2020-08-11 17:02

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