有什么办法治疗失眠 - 不孕不育在线咨询

问有什么办法治疗失眠

来自汪和亮的问题

2020-08-03 15:17

健康咨询描述：我今年54岁了，最近可能是已经到了更年期，总是神情恍惚，想发脾气，特别是睡眠质量太不好了，试了好多办法都不好使，也吃了好多药，但是又怕药物吃太多了对身体不好。

不孕不育治疗

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答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

      您好，食疗方法如下：
      (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
      (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
      (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
      (4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去yao，吃猪心并喝汤，有良效。
      (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
      (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
      以上是对“有什么办法治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！