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2020-08-03 15:08
健康咨询描述： 我42岁了，上班对电脑。有一年来，感到睡眠不好；没精神，睡了还想睡，睡了12个小时后还想睡；如何调？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据你的描述，42岁已接近围绝经期，你的这种情况与植物神经紊乱有关系，建议你注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，养成良好的生活习惯，饮食睡眠规律，不熬夜，积极锻炼身体，可口服谷维素及维生素B1调理。
2020-08-03 15:56
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你好引起容易嗜睡的原因可能是缺氧，如果说出现了头部压迫血液供给不足等，都是可以出现这个情况的对于你这个情况，可以去医院先做个头颅ct进行检查下，看看是不是有器质性问题的然后就是测量各血氧饱和度，确定原因后对症治疗就可以了。祝好
2020-08-03 15:56
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你好，根据你提供的信息，不知道你颈椎情况如何，血压怎么样，血糖如何，建议你经常活动，避免保持一种姿势，注意颈椎保暖避免着凉，避免睡软床，不枕高枕，保证充足睡眠质量，如果症状不见好转建议及时到正规医院就诊检查。
以上是对“我42岁了，上班对电脑。有一年来，感到睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-08-03 15:42
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你好，建议多注意休息，不要熬夜，避免长时间压力过大或者焦虑，可以喝绿茶减少辐射，过一段时间对外远眺，饮食清淡易消化食物为主，作息有规律，希望对您有帮助
2020-08-03 16:01
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