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2020-08-03 14:45
健康咨询描述： 我姑姑现在正是更年期,平时她脾气还挺好的,结果现在也变的烦澡易怒了,而且她说现在最大的苦恼 就是老爱出汗,一出汗就能把衣服弄湿了,尤其是夏天的时候,想让我帮找一些可以缓解的食物
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好,治疗更年期出汗的饮食疗法如下：
1、控制高脂肪和糖类的摄入。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。所以更年期一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入。2、尽量吃鱼虾和豆类。建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
2020-08-03 15:39
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