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2020-08-03 15:34
健康咨询描述： 最近脾气很暴躁，动不动就发脾气，还喜欢扔东西，看到漂亮姑娘就有点咬咬牙，好像突然间变了一个人似的。这个是不是更年期啊，真的好可怕。但是我应该如何缓解这种情形呀。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，平时饮食多注意：一：多吃富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。二 ：多吃富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。三 ：多吃豆类食品：尤其是大豆，是女性最天然的植物雌激素，具有双向调节体内雌激素、有效改善内分泌失调的作用。
2020-08-03 15:50
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