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因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
这是神经衰弱造成的。平时你要注意放松自己的心情，如果有心事、有压力，一定要向你最信任的人倾诉，不要压在心里。
指导意见：
建议你每天都要养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以喝一杯牛奶助睡眠；可用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；也可服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠。
2020-07-28 17:24
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