病情分析：
      因为你有10年的手淫经历，现在你的身体很肯定是比较虚弱，很容易出现阳痿早泄的症状，像你这种情况，首先要从心理上放松克服这种自卑的心理。
      指导意见：
      另一方面你最好是看看中医，及时的调理身体，将自己的身体调理到正常的状态。一定要加强锻炼，增强体质，要加强营养，多吃一些固精壮阳补肾的食物。
      以上是对“有十年年自慰史，心理自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      现在这么年轻，应该可以恢复的，减少手淫次数，可以口服药物，口福中成药，比如右龟胶囊、疏肝益阳胶囊等药物调理，加强体育锻炼治疗。暂时减少同房次数。

      病情分析：
      根据您说的这种情况，不知道您有没有包皮过长的情况？可能是阴茎龟头敏感性过高所致
      指导意见：
      根据您说的这种情况，不知道您有没有包皮过长的情况？可能是阴茎龟头敏感性过高所致，有没有头晕耳鸣腰膝酸软，失眠多梦的情况呢？可以口服一些地黄丸类的中成药

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你应该是长期的手淫导致勃起功能障碍，通过运动，饮食，药物治疗是可以恢复的。
      指导意见：
      你好，建议你去正规的医院检查一下，如果有必要就通过服用含睾酮的药物来治疗，有些药不是自己决定吃的，必要要根据你的检查结果，通过医嘱服用，平时避免久坐，多运动，多吃牛羊肉，韭菜，圆葱，生蚝，枸杞等补肾固精的食物。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，是因为长期过度手淫及心理因素引起。如果过度手淫则会引起肾气亏虚，易出现性生活时间过短的情况。
      指导意见：
      建议你暂时限制性生活次数。口服一些补肾益气的药物，可以选择服用金匮肾气丸，六味地黄丸这一类补肾益气药。另外，注意配合饮食的调理和加强身体锻炼。上述症状会改善和逐渐恢复的。

      病情分析：
      基本上每个男性都有手淫行为的，别过度，每周一次是没有明显危害的。
      情绪紧张，焦虑，劳累熬夜，吸烟饮酒，生病发热都会导致勃起不好的。
      指导意见：
      你的这个年龄出现勃起不好最常见原因是精神心理因素的。比如说有时一旦勃起现象不理想，就怀疑自己有问题，于是忧心忡忡。但问题是，越是担心自己有问题，这种现象就会越严重。这是一种恶性循环，因为心理上的不安，会导致生理上的不健全。
      建议放下思想负担，放松心情，对自己的性能力有信心。
      避免熬夜劳累，避免吸烟饮酒，多吃坚果类贝壳类牛羊肉，多参加有意义的体育运动，增强体质。