你好，长时间的手淫会导致性生活质量的下降，现在有这种情况，最好把手淫的情况赶紧戒掉,其次，目前，你的体型还是，偏胖的一种,一定要减减肥，这样有助于你的恢复，不然的话，太胖，雄性激素下降，也会容易出现这个问题，平时多注意锻炼充足的睡眠，最好能去医院做个检查看一下，抽血查性激素,泌尿生殖系统彩超

      你好！只要在性生活的过程中阴茎能正常勃起进入阴道，就不属于阳痿。性生活射精时间短主要是由于性器官过度敏感所造成的，可以在性生活前用复方利多卡因乳膏外涂龟头来降低性器官的敏感度，有助于逐渐延长时间。
      以上是对“阳痿早泄怎么办很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这样的情况主要是手淫过度引起的阳痿早泄的表现，比较胖时，现在的阴茎大小情况怎么样？有没有包皮过长的情况呢？
      指导意见：
      目前你的症状需要戒除手淫为关键的，如果伴随有包皮过长的话，需要做包皮环切手术。体格比较胖的话，需要每天坚持运动锻炼对性功能的恢复有很好的作用。药物可以用还少胶囊配合金锁固精丸口服调理。作息时间上需要不要熬夜为好，经常熬夜容易导致肾精亏虚的！

      考虑是手淫导致的勃起功能障碍，早泄，一般考虑是肾阳虚。首先需要马上戒掉手淫，如果戒除手淫有困难，可以用药物帮助戒掉。其次需要合理的锻炼改善，可以用中药来进行治疗，例如锁阳固精丸，或者金锁固精丸。再就是结合食物进行调养。由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。建议及时戒除手淫，并作适当的药物治疗，可以通过服用西地那非片（如白云山金戈），以扩张阴茎局部血管，而达到提高阴茎勃起硬度的效果,患者在性活动前一个小时服药,服用时要空腹，不能饮酒，服药后要有性刺激，才能达到理想效果。