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2020-05-08 16:00
因不能面诊，医生的建议仅供参考
1、在日常生活中食用一些泥鳅、鳝类、白木耳炖甲鱼、鸡蛋、牛奶、鱼类和肉类，核桃、松仁、芝麻等温补食物，能提升精子的质量。另外一些含锌量高的食物：贝类、蛋黄、花生、马铃薯、蔬菜等也可以。
2、在医生指导下，吃有利于提升精子活力的生精片，提升精子数量的补锌口服液之类的。3、保持乐观的心态，调整好饮食起居外，注意避免高温，身体舒适。洗澡的水温不宜过高，不洗或少洗桑拿浴。精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低 1 摄氏度~2 摄氏度。不穿或少穿牛仔裤，给身体一定的舒适度。
2020-05-08 16:04
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