病情分析：根据您的描述，精子质量很差是会一定程度影响生育的，需要多加重视，并且及时改善。
      指导意见：建议平时吃点康爸爸，另外生活中一定要戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等等。做到不偏食、不挑食，需要全面补充营养，尤其是精子生成需要的优质蛋白质、锌、硒、维生素等。

      病情分析：
      你好：补精子多要吃高蛋白、含锌的东西，这两种物质对精子的生成都是很必要的，像平时可以吃些豆制品、蛋类、瘦肉等食物，或者可以服用爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，它其中的主要成分就是玛咖、锌、淫羊藿，这三种成分都是对男性提高精子水平很有帮助的，而且它还能抗疲劳、提高免疫力。调整好身体状态，精子水平自然就能提高了。
      指导意见：
      建议：补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合，西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。

      病情分析：
      精子质量是决定男性生育水平的重要因素，严重的话可能会导致不孕。锌，硒是构成精子代谢，生殖免疫力免疫力的重要因营养素，所以平时要多吃一些海产品、瘦肉、芝麻、蛋类等补充锌硒的食物。
      指导意见：
      导致精子质量差有好多因素比如精索静脉曲张、精囊炎，附睾炎症等疾病，所以建议去医院检查一下，明确原因后给予针对性治疗。
      以上是对“男人的精子质量下降不能怀孕要吃什么可以改善呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      男性精子质量差，中医来讲属于肾阳虚衰。可以吃补肾壮阳，益肾填精的药物，比如麒麟丸，复方玄驹胶囊，还需要补充天然的维生素e，补充微量元素锌硒，就可以改善精子质量的问题。