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预防子宫内膜异位症的方法有什么?

发布时间:2019-12-27 18:24 来源:孕育问答 人气指数:161

  子宫内膜异位症是导致女性不孕的主要原因之一,对女性朋友的危害是很大的,女性朋友不要等到患病以后再治疗,应该提早进行预防。那么预防子宫内膜异位症的方法有什么?下面就一起来了解一下吧。

  1.每天一顿谷类早餐

  


  有调查显示,患子宫疾病的女性中,超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性。而谷类早餐能促进人体对维生素的吸收能力。此外,谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素,有助于预防宫颈疾病。

  2.少去美容院

  很多美容院为了追求“速白”,在自制的“天然”面膜等产品中,加入雌激素,这些激素会降低子宫壁韧性,使其变得薄弱。

  3.不要坐太久

  比起家庭主妇,白领患子宫内膜异位症的比率要高21%。有专家解释,因为七成以上白领要在办公室坐6小时以上,再加上缺乏正常运动,这造成气血循环障碍,从而引起子宫内膜组织增生,形成子宫内膜异位症。因此,每坐着工作2小时,就走动10分钟,改善因久坐造成的循环不畅。

  4.多喝柠檬水,提高子宫免疫力

  


  柠檬有强碱性,还含有大量维生素C,有利于增强女性子宫免疫力。在早晨喝一杯热柠檬水,因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力。

  5.注意白带问题

  正常、健康白带是胶冻状、清亮、没有异味。如果发现内裤上的白带很稀,像水一样不成形时,很可能是因为子宫功能失调,这时一定要做专业检查。

  以上就是对预防子宫内膜异位症的方法有什么?的总结,希望对大家会有帮助。女性朋友在日常生活中一定要加以注意,提前进行预防,以免受到子宫内膜异位症的困扰。


标签: 子宫内膜异位
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