1、饮食：蛋白质是精子的重要组成成分，特别是精氨酸。患者饮食中可多食用富含蛋白质和精氨酸的食物，能有效提高精子的数量。而微量维生素如锌等，多食用富含锌的食物，对提高精子数量有好处。
2、改正不良卫生习惯：睾丸是个很娇嫩的器官，受不得挤压，对环境温度的要求也十分苛刻。通常，最利于睾丸生精的温度在35度左右，如果温度过高，就会影响精子的生成。
因此，弱精症患者要尽量少热水盆浴，少泡温泉和蒸桑拿。也要避免高温机房等工作场所，以免睾丸长期处在过高的温度中生精功能受到抑制。
同时，日常生活中要避免接触有毒物品，避免射线的照射，性生活也要注意卫生，以免发生生殖道炎症。戒烟戒酒，少吃油腻的食物，尽量避免久坐和熬夜。
3、性生活要节制：过度的性生活会使得男性精液被过度消耗，进而影响到精子的质量和数量。
少精症怎么治疗，以上就是少精症常见的治疗方法。少精症并非不可治愈的疾病，患者只要积极配合医生进行治疗，相信疾病很快就能治愈!
