精液异常的发生微妙在平常的生活中是能够预防的，下面就给大家介绍下如何预防。
1、不要经常冲热水澡，睾丸的温度低于体温，长期热水洗澡会增加睾丸温度，影响精功能。
2、保持干净的性生活。肮脏的性生活会导致男性生殖系统感染，影响生殖细胞的形成和运输，导致生殖能力下降，甚至造成不育。
3、远离放射性物质。放射性物质会导致生殖细胞突变，畸形。
4、保持营养平衡。各种维生素的缺乏会导致精子发生损伤，需要保持一个平衡的营养摄入。
精液异常的注意事项
精液异常的患者要多多的注意，主要是一下几个方面。
1、在饮食上要多选择一些绿色蔬菜，水果，这里面含有丰富的维生素C，E，对精子的成长和发育非常有利。
2、患者要积极的度演练身体，如果过于肥胖，导致腹股沟温度过高，就会对精子的生成造成影响。
3、不要给自己太大压力，放松心情，学会自我调节，这对精子的正常生长有一定的帮助中。
4、吸烟，喝酒也是造成精子质量下降的一个主要因素，因此要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。
