排卵障碍是女性不孕的主要原因，对女性朋友的危害是很大的，所以提早预防排卵障碍是很有必要的。下面就随我一起来了解一下预防排卵障碍的方法有哪些吧。
1、注意日常的生活卫生
生活中患者要注意生殖器以及外阴的卫生。
2、戒烟戒酒
无论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。
3、保持精神愉快
任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。
4、注意饮食
长期饮用冰冻饮料、咖啡、浓茶、可乐等可能会影响卵巢功能，导致发生排卵障碍，平时应该少食用。女性的饮食一定要合理，营养要丰富，避免摄入太多的高热量食物。
5、合理性生活
因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。
以上就是对预防排卵障碍的方法总结，希望对大家能够有所帮助。女性朋友一定要注意自己的身体情况，一旦发生不适，及时去医院进行检查与治疗。
